która ma

Super temat wybrałeś ! Własnie jestem w trakcie solidnej wycinki, która potrwa jeszcze cały lipiec i sierpień, czyli całe wakacje ... i zastanawiałem się czy jakiś wyjazd, choćby na weekend nie zaburzyłby efektów mojej pracy. Jak widać dietka jest możliwa do przetrzymania :-D ale z drugiej strony tutaj na redukcji każdy dzień ma swoje znaczenie i [...]

Sumienie to kazdy ma swoje i sie nim posluguje lub nie. Chodzi o caloksztalt jak to moze byc odbierane, a sedziowac trzeba w kazdej kategorii nie mozna sobie poprostu chyba wybierac. "Kazdy zna kazdego" w Irl i jest bardzo duzo ukladow, kto siedzi w temacie od ok 10 lat to wie jak jest niestety. Ogolna recepcja ludzi ktory startowali lub chcieli [...]

[...] na celu wyłącznie zaszkodzić naszej marce . Wszystkie takie posty będziemy częściowo lub całkowicie usuwać z naszego działu. Zmuszają nas do tego działania konkurencji, która nie mogąc konkurować z nami jakością swojego produktu, podszywa się pod naszych klientów i działa ze szkodą dla naszej marki i opinii" jedyna moja rada puste słowa [...]

kwestia MARBOSPORT za wysyłanie takiej kryptoreklamy, jak podana w 1 poscie, dla przykładu u nas w dziale (odzywki, suplementy) konto jest od razu banowane, to oczywiscie inna branża, ale co z tego - skoro sposób zachowania podobny, nie macie wykupionej reklamy - wiec nie mozecie sie oglaszac, proponowac kupna swoje sprzetu, podawac linków, a [...]

czytalem tylko kawelek tego co pisal kelton bo ze smiechu nie wytrzymalem, ludzie pierwszy tutaj na sfd z tego co pamietam byl hi-tec w takim razie powienin on isc do sadu idac tokiem myslenia keltona ze na forum jest jeszcze olimp, aminostar itd, wkoncu to ta sama branza, kolejna rzecz, nie wiem jaka firma wymyslila gainera stacka itd, ale robi [...]

[...] oszczędzać bo ledwo żyję. Wiosłowanie n - wszystkie serie okej,140kg z zapasem,dłoń czerwona..blazy p******nęły ostro..:-P Wyciskanie zza karku - tutaj bez tragedii,partia,która nie ma dość w 15 tygodniu ćwiczeń... Unoszenia spokojnie zrobione. Ogólnie dzień wyglądał następująco: uczelnia,powrót - szybki posiłek...zasnąłem nawet nie wiem [...]

[...] w organizmie doprowadza do redukcji tkanki mięśniowej. Anabolic BCAA System został dodatkowo wzbogacony o wit.B6, zwiększającą przyswajanie aminokwasów oraz taurynę, która blokuje wytwarzanie serotoniny dzięki czemu wzrasta znacznie wytrzymałość wysiłkowa. Działanie: Intensywny trening doprowadza szybko do wyczerpania zapasów energii [...]

Przedaruje sobie caly wstep o bialkach, weglach, tłuszczach i itp. Doczytajcie to sobie gdzies, znajdziecie bez trudu. Postaram sie zrobic to wszystko w "pigulce", oke? Najwazniejsze, by pamietac, ze dieta wysokobialkowa w znaczący sposob ogranicza weglowodany i to jest jej istota. Jest dobra, bo spala sie fat, nie niszczac miesni [...]

Tak naprawde gainer jest tylko uzupelnieniem diety tazke nie ma wiekszego wplywu jaki kupisz, wazne jest abys mial dobra diete tzn zdrowo i dobrze sie odzywial. lepsze efekty bedzie miala osoba ktora nie wsuwa gainera a ma dobra diete a nizeli osoba ktora wsuwa chocby najlepszy gainer czy bialko a diety nie ma - wsuwa frytki :] i hamburgery.

do lanego piwa nie ma ch*ja żeby dolać wody, bo lane piwo jest z kegi, która jest napełniana browarem tylko i wyłącznie pod ciśnieniem z maszyny w browarze, żeby piwo było rozcieńczone musiało by być zmieszane z wodą przed nalaniem do kegi, a zbiorniki rozlewające są pilnowane przez UE więc nie ma chvja żeby rozcieńczyć chociaż 0,5%. Wiem co mówie [...]

[...] są bardzo spektakularne zwłaszcza jak się mocno ograniczy żarcie + ćwiczenia ale niestety organizm się chyba upomni o swoje wykończony głodowaniem . Odnośnie kobiety która biega i ma problemy z wagą to wiesz, że jak ktoś biega to o niczym nie świadczy. Duuuuża część biegaczy wygląda w zasadzie dobrze ale tylko w ciuchach. Oczywiście są [...]

[...] nawadnianie, ketoza, diureza i wspaniały wygląd. Przez dwie godziny... Ejże... Nie wierzę w sportowy charakter tej rywalizacji. I jeszcze w tle czasami pojawia się kasa, która miewa tę właściwość, że zmienia najszlachetniejsze idee w basen z gnojówką. Absolutnie abstrah**ę od idei stworzenia ciała na wzór Frankensteina. Barki jak ten, nogi [...]

[...] morderstwo i taki trochę ma charakter. 200 rwań odważnika 24 kg w 10 minut. Oczywiście hardstajlem. Problem w tym, że taki (i lepszy) wynik robi Królewna Ksenia Dyedukhina, która waży tyle co nic i wygląda jak niedożywiona nastolatka. To co, że rozluźniona, że nie syka itp. Kula waży dokładnie 24 kg i leci nad głowę 200 razy w 10 minut. [...]

[...] do włóczęgi, palenia ognisk, pływania po rzekach i jeziorach. Muszę się zebrać w 2016. Aktywność fizyczna w imię poprawy jakości życia - to ma sens. Ale aktywność fizyczna, która podporządkowuje sobie całą resztę życia? Jak to ma cel jeżeli nie jestem sportowcem? Rozumiem ciężki kettel w domu, drążek, długie wycieczki piesze-rowerowe. Cała [...]

[...] nasiąka wodą. Zboczona Bruksela ze swoimi zapędami robi co chce, a prawica - ludzie prawilni są nazywani faszystami :-) wierzyć nie muszę, ale widzę korzyści z pomieszkiwania w kraju mocno religijnym - to jest trochę jak pancerz na lewacką głupotę, która obecnie ma miejsce w "wyzwolonej" UE. Pod tym kątem dobrze, że Polska jest chrześcijańska.

[...] szkła i żeliwa razem - znowu wywołałem kataklizm i szkodę. Rutyna mnie zgubiła. Wracając wstąpiłem do rupieciarni zaprzyjaźnionej. Bo my tu w Polsce B mamy gałąź gospodarki, która zajmuje się redystrybucją dóbr. To znaczy, że kupujemy auta, meble itp. których używali Niemcy, Holendrzy, Belgowie, Szwajcarzy kilkanaście lat temu. Taki żywy, [...]

CośTy tu kręcisz ;-) W rozpisce którą wrzuciłeś nie ma ani 10 repsów, 10 serii również nie ma. Problemy z arytmetyka? Z linku który wkleiłeś, najbardziej spodobał mi się ten ustęp "Mechanizm przeciążania: Gdy już będziesz w stanie wykonać 10 serii po 10 powtórzeń ze stałymi przerwami na odpoczynek, zwiększ obciążenie sztangi o 4 do 5 procent i [...]

W tym temacie kiedyś czytałem "Ligę chuliganów" o rodzimej scenie. Lektura fascynująca, choć autor ponoć bajkopisarz ;-) Romka znam ok 20 lat, kilka rzeczy mozna mu zarzucic, ale na pewno nie sciemnianie. A tak na marginesie, obecna sytuacja w Europie dowodzi, ze ma rowniez zdolnosci prorocze. Prawie kazdy szczegol przewidzial w swojej ksiazce [...]

[...] do osób, które sięgnęły po czarnuszkę: Czy widzicie jakąś zmianę? Ja to już sam nie wiem co działa. Jem tyle zdrowych rzeczy, że trudno mi oszacować. Natomiast jedna Pani, która otrzymała ode mnie opakowanie czarnuszki jest zachwycona. Ustąpiły jej dolegliwości żołądkowe, poprawiły się kwestie z zaparciami, mówi, że ciągle ma energię i że [...]

[...] sobie jaj. Są metody treningowe, i to nie jest li tylko McKenzie na którego często się powołuję, które zakładają dużo niższy kilometraż od tradycyjnego. Moja koleżanka, która niedawno złamał 4kę w maratonie, po zmianie trenera zaczęła od ZMNIEJSZENIA kilometrażu a najdłuższe wybieganie miała coś ponad 25 km. W efekcie poprawiła życiówkę o 15 [...]